在平时，有的人很多抽出时间来打理自己的头发，甚至连续好几天不洗头，而导致尘土和污垢阻塞毛囊，从而阻碍了营养的运输和输送，很容易导致头发脱落和变白，尤其是白发现象让人头疼不已。下面，我们看看如何才能预防白发的发生？
方法一：乐观态度
生活中，流传着一句俗语：愁一愁，白了头。很多人由于长期的忧愁和过度紧张，从而导致大量白头发的生长。因此，在生活中，要保持乐观，乐观的情绪有助于身体的健康，即使遇到不顺心的事，也不要使自己过多的忧愁。
方法二：营养丰富
世界上分为很多的种族，每个种族的头发颜色也是不一样的，而亚洲人，通常是黑色头发，这是头发发黑是因为黑色素颗粒的影响，而黑色素的合成需要营养，当头发缺少营养时，黑色素合成障碍，很容易出现白头发。因此，生活中，一定要注意合理搭配饮食，多方面摄取营养。
方法三：治疗疾病
专家称，头发变白的因素不仅与饮食有着直接的联系，很多传染病或慢性疾病也很容易造成白发，如扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等慢性疾病时要注意及时的治疗。除此外，内分泌与黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌异常，黑色素合成降低，很容易出现白发，因此要注意引发内分泌紊乱的疾病。
以上就是有关预防头发逐渐变白的常见方法，希望大家在平时端正生活态度，避免给自己太多的心理压力和精神负担，保证饮食的多样性，就能够轻松的摆脱白头发的困扰。
（责任编辑：jbwq）
