现在患有白发症状的患者越来越多，所以越来越多的人开始关注于如何治疗白发，而对于白发，首先就是预防为主，只有有效的防治白发的产生，才能够从根本上治疗白发，那么吃什么可以预防白发的产生呢？下面就让我们来详细的了解一下吧。
1、黑豆不仅可以乌发，还可以满足女士对食品的低脂要求，降脂解毒。
2、黑米能够有效的控制血糖，也能够预防心脑血管疾病。
3、黑芝麻对养血黑发、降糖降脂、美容抗衰等都有不错的效果
4、核桃能偶有效降低胆固醇同时健脑益智。
5、首乌对护发黑发也有不错的效果，同时也能够养血降脂。
通过上面的介绍，相信您对哪些食物能够有效的防治白发已经有所了解了，希望这些内容对您能够有所帮助。
肝癌
颈椎病
（责任编辑：jbwq）
