有什么抑郁症的康复方法？抑郁症，是一种无形的疾病，要知道，我们的大脑是十分复杂的，也是十分脆弱的，精神受损，治疗不同于普通的小病小痛，而抑郁症这种常见精神疾病的危害是我们不容忽视的。
抑郁症的康复方法，是很多读者朋友都向了解的。一旦患有抑郁症，那么患者在患病期间一定要注意均衡营养,可饮食有节,大便通畅。抑郁症患者在患病期间要采取措施保证起居有常,可精神愉快、情绪安定。
调节抑郁症患者的方法，最为关键的就是让患者得到良好的休息，这样可减少身体能量消耗,怡神健体.千万不要给自己制订一些难以企及的目标,要正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。
要让患者正确的认识到抑郁症的相关知识，平日里适度锻炼可有助抑郁症的康复，因为锻炼可活动筋骨,疏通气血。生活中尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等.可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多，避免太过劳累。
以上向大家介绍了有什么抑郁症的康复方法，在进行抑郁症的治疗同时，要为患者创建一个良好的康复环境，待其病情稳定后，帮助患者正确的认识抑郁症这种疾病，同时多关心多慰问患者，也是有助抑郁症患者康复的。
（责任编辑：jbwq）
