青少年少白头的原因是什么

近些年来，青少年少白头的情况越来越多，也越来越严重，这对很多青少年都造成了很大的影响，更甚者会对青少年的健康成长造成不好的影响，那么青少年少白头的原因是什么呢？下面就来看一下吧。

现在导致青少年少白头的原因有很多，比如饮食、内分泌失调、疾病等等。其最主要的还是饮食元素，尤其是缺铜是引起白发的主要原因；头发的颜色与种族、遗传、体质和营养等有关，近年来专家研究发现，缺铜也会引起白发，专家们通过对头发的微量元素测定表明，头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系，黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于白发，女性头发中的铜元素高于男性。现代人所摄入的铜元素不足，每日摄入量只有0.8毫克左右，而正常需要的铜元素为2毫克，因此，专家建议除了多食用动物肝脏、贝壳类动物、食用菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物之外，生活中还应使用铜制器皿。

以上就是对青少年少白头的原因的介绍了，相信大家已经有所了解了，在此专家提醒，预防青少年少白头情况的出现，一定要在生活中就要多吃些含铜等微量元素的食物。