男人性功能障碍饮食需注意什么

1、适当摄入脂肪

对于女性朋友来说，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

2、多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

3、补充维生素和微量元素

研究证明，维生素A和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

以上就是为大家介绍的“男人性功能障碍饮食需注意什么”。想必通过这篇文章男性朋友应该知道患性功能障碍的时候怎么饮食好了吧，如果还有什么需要了解的，可以在线咨询我们的专家。

（责任编辑：jbwq）