北京军颐中医有有失眠科吗

北京军颐中医有有失眠科吗？失眠常常给我们的生活带来很大的困扰，如果长期的失眠情况得不到改善更会带来很大的危害，因此针对失眠一定要重视起来，下面就来为大家介绍一下失眠的一些常识，赶紧来看看相关的介绍。

北京军颐中医有有失眠科吗？北京军颐中医是一家大型的中医医院，在失眠的治疗上也是比较的权威的，当然是有失眠科，下面就由该医院相关的专家给您介绍失眠患者存在的一些误区以及失眠带来的危害吧。

北京军颐中医有有失眠科吗？专家介绍失眠患者的睡眠误区有哪些？

1、数数能快速入睡

很多人认为数数，能帮助快速进入睡眠状态，数着数着就身体感到疲惫，然后就能入睡了。其实，数数会导致人的注意力集中，使大脑处于持续兴奋状态，结果造成更加的难以入睡。

2、睡不好也要躺着

卧床时间与睡眠效率有关。如果自己的睡眠质量很差，或实在睡不着的情况，不要强迫自己躺在床上，应该起床干点别的事情，等有睡意后，在上床睡眠。

3、在床上思考事情

很多人躺在床上，就会胡思乱想生活中，发生的一些事情，然后使得自己的大脑，一直处于兴奋与抑制的状态，从而导致自己更加的失眠。卧室是睡觉的场所，我们不应该在卧室里面做一些与睡觉无关的事情。

4、安眠药不可随便吃

很多人认为失眠可以吃一些安眠药，这样能够帮助快速睡眠，也不至于受失眠的困扰。

详解失眠症对患者的危害

1、肿瘤疾病

长时间的睡眠不足，会直接导致人体的免疫功能下降，肿瘤便会“趁虚而入”。这就是现如今众多肿瘤患者，在发病前的一两年会产生失眠的原因。

2、肝火灼肺

如果经常夜里超过12点才睡，就会导致人体的阴阳失衡，引发肝火过盛，导致虚火灼肺，从而出现咳嗽等一系列症状，还容易引发牛皮癣等各类皮肤病。

3、出血症状

肝有藏血、调节血液的功能，睡的太晚，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血等出血症状。

4、胆患结石

子时的时候胆要更替胆汁，胆经旺的时候，若不睡觉，胆汁更替不利，易过浓而结晶成石，久之即患胆结石。

5、视力受损

肝开窍于目，过子时不睡，容易引起肝虚，出现视力模糊、老花、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

6、肾气虚耗

每天的晚上21点到凌晨3点，就相当于是一天中的冬季。春生夏长秋收冬藏，冬季护肾，过子时不睡觉，容易虚耗肾气，而人体又是以肾为本，肾气不足常常会引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病。

北京军颐中医有有失眠科吗？关于失眠的一些常识北京军颐中医专家也做了一些相关的介绍了，特别是对于存在的误区，这点患者一定要清醒的认识清楚，针对这些误区上文也阐述了一些解决办法，希望对您有帮助哦！

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（责任编辑：jbwq）