生活中很多患者都会为如何去除风湿的危害感到烦恼，因为长期处于风湿的折磨中，患者的身体和精神都会面临极大的健康侵扰。下面就给大家介绍可以使风湿患者有效减小健康受损程度的日常方法，让患者早日恢复健康。
1、起居方面
日常起居做到合理，可以让风湿患者很好的控制病情，防止出现急性恶化的后果。日常起居有规律是风湿患者的一个重要的自我疗法，对有效的控制病情具有至关重要的作用。风湿患者在起居方面要注意劳逸适度，克服情绪消沉，保持乐观积极的情绪对待疾病和生活。经常熬夜很容易患上肝肾阴虚型关节炎，熬夜也会使风湿患者病情加重，因此，风湿护理的注意事项还有要保持每天7~8小时的睡眠，夜里11点左右就应上床入寝。
2、注意季节变化
患者要根据季节变化调整自我调养措施，让自己尽快取得更加理想的疗效。风湿是一种非常容易受到季节和气候影响的病症，一般来讲，风湿患者普遍感觉夏季是一年中相对舒适和疼痛稍微缓解的时候，实际上夏季也是治疗的最佳时机。不管是什么季节，风湿患者都要注意防寒、防潮、保暖，可以用四季兼用的各种保暖护具来呵护关节部位，以防止病情加重，有效呵护关节。
实际上，精神上的乐观是可以有效帮助风湿患者去除风湿症状的，通过情绪调节风湿患者可以取得不可思议的积极疗效，因此，在做好以上这些风湿护理工作外，患者不要忽视健康情绪的辅助治疗风湿的作用。
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