风湿病的存在会使患者比较痛苦，而且患者的身体时刻都在受着病痛的折磨，有的患者会因为疼痛而无法坚持正常的工作。所以在平时一定要做好风湿的护理，患者需要在对病情比较了解的情况下制定适合自己的护理方法。
风湿都是由一定的原因引起的，而且许多因素可能会加重病情，所以对于不利于遏制病情进展的因素，风湿患者要积极去除，这样才能减小风湿造成的危害。首先风湿患者不能让自己的体重超标，因为身体过于肥胖会引起关节负荷过重，造成关节进一步的损伤。此外，风湿患者还要注意勿食生冷食物，忌食寒咸性食物，就能渐渐在体质上获得改善。在饮食方面，可多摄食蛋白质食物及维他命，有助于身体损伤的修复。
要想使风湿逐渐好起来，患者就要学会对自己的心理状态进行调节。患者要避免让自己受到不良事件的干扰，这样才能防止产生负面情绪，对有效控制病情非常有益。风湿患者还要尽量减少压力或紧张的情绪，让自己保持轻松愉悦的心情，让自己建立乐观积极的心态，这对康复非常重要。加强关节的锻炼可以促进风湿造成的健康损害消除，在生活中，风湿患者要重视保持生活规律，在平时要注意劳逸结合，要经常锻炼身体，但要根据自己的具体病情选择适当的方式，并且运动量要适度。
以上介绍了一下风湿的护理基本事项，可见在风湿的护理中，患者需要关注加重风湿的一些因素，积极的避免这些因素，并且要有一个好的心态，平时还要劳逸结合，养成比较好的生活规律。
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