在临床上，很多风湿患者都会面临活动障碍的困扰，这会导致患者不能正常的进行日常活动，严重的影响患者的生存质量。因此，治疗风湿的一个要点就是帮助患者摆脱活动障碍，逐步的恢复关节功能。那么，风湿患者如何才能有效的恢复关节功能呢？
第一、要想让自己有的摆脱活动障碍，风湿患者就要重视在平时做好利于关节功能恢复的风湿护理工作。关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿病患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行。
第二、在锻炼关节的过程中，患者要坚持科学的原则，让自己取得最好的效果。在日常患者锻炼要量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。日常生活的活动训练是以改善日常生活中的活动能力，提高生活质量为目的，是为了使伤残风湿病病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。因此，风湿患者要避免急于康复而过度劳累，导致负面影响产生。
通过合理的锻炼，风湿患者的关节功能是可以逐步的有效改善的，对促进患者提高生活质量特别重要。总之，关节锻炼是必不可少的风湿护理要点，患者一定要重视积极采用以上这些措施。
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