在我们的生活中，饮食不仅仅只是一日三餐，在一些方面上对于人体术后恢复是有所帮助的。所以女性朋友在进行完人流手术后要注意自己的饮食调理工作，帮助自己早日得恢复健康。
在术后，患者的膳食应该热量高一点，要注意蛋白质、无机盐类和多种维生素的摄入，另外还要补充铁质和充足的水分。
饮食调整中要注重的几点：
1、由于患者身体比较虚弱，多以常易出汗，补充水分要少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。有些人会问，人流后多久能吃辣椒，在女性恢复的过程中，要尽可能的避免辛辣的食物。
2、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5至2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
另外再为您推荐一些补充营养的食谱：
1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸之后，打入鸡蛋卧煮，水再沸后下红枣和红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
2、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早晨空腹服用。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产之后，体虚的调养。
上面的介绍是否对您帮助呢？请女性朋友一定要注意好术后的饮食，只有做好调护工作才能够尽早的恢复往日健康。
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（责任编辑：jbwq）
