如何预防便秘脱肛，由于现代人的生活太丰富，导致很多人生活不规律，引发各种肛肠疾病出现，比如便秘，这是很高发的疾病之一，很多人对于它没有及时治疗导致病情加重，甚至导致脱肛，这是很严重的伤害，所以，我们要积极预防，那么该怎么预防此病？下面我们来为这个问题进行介绍。
各种肛肠疾病突发，尤其是痔疮、脱肛等肛肠疾病，西安民生肛肠医院医院专家指出，脱肛未能及时复位，这可发生水肿、嵌顿或绞窄，疼痛剧烈，脱出的黏膜可出现溃疡出血。下面，我们主要讲如何在生活中预防脱肛，希望引起广告市民朋友的注意。
如何预防便秘脱肛
其一、注意增加营养
注意增加营养是预防便秘脱肛的好方法，大家平时要多多注意，做到生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。
其二、多注意饮食
饮食不规律是引发便秘的罪魁祸首，所以要注意饮食的均衡，有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛;妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。
其三、排便后清洗干净
排便后一定要清晰干净，不要以为排便后就没事了，大家应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。
如何预防便秘脱肛，通过上文的介绍，相信大家应该对这个问题进行了详细介绍，便秘脱肛的危害是很严重的，不仅影响身体健康，还会引发很多疾病，对此，建议患者最好在患病初期就及时治疗，以免造成更严重的后果，如果您对便秘有什么需要了解的可在线咨询专家，最后祝你早日康复。
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