下肢静脉曲张前期症状不明显，对患者的危害也不大，但是，病情一旦发展到后期，就会出现皮肤瘙痒、溃疡得症状，严重影响患者的身体及生活。因此，我们日常要做好预防工作，远离下肢静脉曲张。
1、站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。
2、远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加重下肢静脉曲张的程度。
3、控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使腿部静脉负担增加，因此预防静脉曲张应注意保持正常体重不能超重。
4、每晚睡觉前，养成用温水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用温水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤，更好的帮助预防静脉曲张。
5、平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，预防静脉曲张多作腿部按摩。
6、预防静脉曲张不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。
下肢静脉曲张的预防方法有哪些?上文已经给大家做出详细介绍，更多关于下肢静脉曲张治疗以及症状的相关问题继续访问中医。
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