下肢静脉曲张防治6个妙招是什么呢？对于下肢静脉曲张，是大家很常见的一种疾病。一般是由于静脉壁薄或者经脉血液淤滞导致，致使静脉迂回、曲折，进而形成下肢静脉曲张。所以防治静脉曲张刻不容缓，请看下面的相关解释。
下肢静脉曲张防治6个妙招：
1、干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从上向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张及肌肉萎缩等。
2、揉腿肚
用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20～30次为一节，共做六节。此法能疏通血脉，增强腿的力量。
3、甩小腿
一手扶墙或扶树，先向前甩小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，甩80～100次为宜。此法可预防下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。
4、揉双膝
两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动数10次，然后逆时针方向揉动数10次，此法能疏通血脉，治下肢无力、膝关节疼痛。
5、搓脚心
双手掌搓热后搓脚心，左右各100次。有降虚火、舒肝明目之功效，可防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等。
6、高抬脚
每天将双脚跷起2～3次，平或高于心脏，此时下肢血液回肺和心脏的速度加快，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对双脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。
通过中医专家的建议：下肢静脉曲张防治6个妙招。相信朋友们都有了了解，希望朋友们早作预防，早日摆脱下肢静脉曲张危害，一定要注意平日的锻炼。
介绍下肢静脉曲张治疗办法
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