小孩子如果没有调养好，是很容易引发便秘的，孩子便秘，会影响其健康快乐成长，还会影响孩子的消化功能，使得食欲减退，如果长期没有治好，不仅会让孩子腹部感到不适，还可能由此蔓延到全身，让其产生头痛、腹胀、口舌干燥、口臭等症状，还会影响孩子的智力发育。因此，对于小儿便秘，一定不能忽视。
小儿便秘吃什么好?应对小儿便秘四大食谱：
1.润肠食品。如果是吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
2.辅食。如果是正在断奶的婴儿引起便秘，这时候急要增加辅食，除了进行高营养的蛋类、肝、鱼类以及瘦肉外，还要增加纤维素较多蔬菜、水果及粥类食用，如一些菠菜、白菜、芹菜、油菜、香蕉、梨等。
3.蜂蜜通便秘方。民间有使用蜂蜜通便的秘方，但是要注意的是蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。同时，有专家研究说明，不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜，这是因为小孩子在小时候，家长不能确定是否是过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉，如果是过敏体质，给孩子喝蜂蜜水容易造成过敏，进而引发引发过敏性皮炎以及过敏性哮喘等疾病。因此最好是确定之后再给孩子服用。
4.五谷杂粮。如果发现孩子便秘，可增加一些五谷杂粮的食用，如玉米、大麦、薯类等。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，例如将菠菜、青菜、卷心菜、荠菜等切碎，然后放入米粥内进行煮烂，给宝宝食用，对于通便有一定的好处。
对于小儿便秘，督促孩子养成良好的生活和饮食习惯至关重要，作为父母，应该经常训练或者提醒孩子上厕所的习惯，尤其是对上厕所没有明显意识的情况下的孩子。便秘会造成孩子和家长的痛苦，做好便秘的积极预防工作很重要，从孩子周围的环境入手，从养成孩子的饮食习惯入手，势在必行。
中医怎么治疗宝宝便秘
（责任编辑：jbwq）
