老年人有一个特点，那就是他们的骨头比较脆，比较容易骨折，主要的原因是因为他们的骨中含钙量过低，所以需要补钙。对帕金森患者来说同样如此，帕金森患者的行动能力受限，容易摔倒，更应该注意对钙的补充。
对于帕金森保健，患者应该对补钙有一个清醒的认识，但是应该通过哪些方式补钙呢?补钙最普遍的方式就是通过食物以及服用钙片，因为体制原因通过食物补充钙质达不到身体所需，还需要通过食用钙片。
在对补钙产品进行选择时，还是有一些技巧的，注意这些技巧可以提高钙的摄入量。一看元素钙的含量，二看钙的吸收率。有些钙产品的说明书只标出钙产品的钙盐含量，您要注意，因为钙盐含量并不代表钙元素含量，钙盐含量高的产品，不一定钙元素的含量就高。选择钙剂的另一要素是钙的吸收率。钙主要在肠道吸收，故应以口服为主。可选择氨基酸螯合钙制剂，因为它在肠道内不会产生氢氧化钙沉淀，具有良好的吸收率和生物利用度，因而其吸收率大于90%。另外，在补充钙剂的同时，也需补充维生素D，以利于钙的吸收。
以上就是帕金森的保健的基本常识，对帕金森患者来说，一定要注意对钙质的补充，但是应该注意钙质的摄入方式，特别是在对补钙产品的挑选上要做到精细化。注意看钙的含量以及钙的吸收率。使服用这些产品后真正起到补钙的效果。
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