口腔溃疡与维生素的联系是什么？我们知道口腔溃疡是比较严重的疾病，为此，我们一定要认真对待这种疾病，避免更严重的伤害出现，那么，口腔溃疡与维生素的联系是什么？我们具体来看看以下的介绍：
较容易出现口腔溃疡的患者，在饮食上应注意清淡而营养均衡，多喝茶，多吃水果蔬菜，多吃鱼肉、鸡肉等“白肉”。同时应戒掉烟、酒等不良嗜好，尽量少吃油炸、辛辣，或其他对口腔刺激性大的食物，过敏体质人群也尽量少吃海鲜，等容易引起过敏的食物。选择使用牙齿黄金，作为日常口腔护理的产品，及时清洁口腔的同时，也能保持口腔酸碱平衡，及局部营养均衡，也明显有助于避免出现，口腔局部免疫水平的下降。
容易出现口腔溃疡的患者，在作息上应避免长期熬夜，早睡早起，季节交替应留意，温度变化增减衣物，避免上呼吸道感染疾病，女性朋友注重经期前后的，适当锻炼和良好休息，以保持身体免疫机能的良好状态。
维生素B2(核黄素)是构成，体内重要含磷化合物，黄素腺嘌呤二核苷酸成分，FAD是细胞内一种参与，重要代谢反应的氧化还原辅酶。它广泛参与，体内各种氧化还原反应，可促进糖、脂肪和蛋白质的代谢。同时FAD作为一种，维生素B2衍生物，对维持皮肤、黏膜和视觉的正常机能，均有一定的作用。
维生素B2不但是构成，FAD分子的组分，还是FAD的功能部位，它通过得到，两个电子转化为FADH2，从而实现传递电子的作用。而电子结合部位正是维生素B2。
维生素B2缺乏时，会影响FAD传递电子的作用，从而引起代谢障碍，首先累及黏膜和皮肤。典型表现为，口唇和口腔黏膜的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、“地图舌”、牙龈炎、口腔溃疡等，有时还表现为生殖器周围炎症，如阴囊炎、龟头炎、腹股沟炎等。眼部的症状也很常见，如畏光、流泪、眼睑干涩、痒等。同时可伴有全身症状，如疲乏、无力等。
维生素B2广泛分布于蔬菜、豆类、鱼肉蛋奶等动物性食物中。但如果你想找出，某种富含维生素B2的食物，并通过多吃它来摄入充足的B2，你肯定会失望。维生素B2在各种食物中含量，都不是很多。如此一来，要想获得充足的B2，就必须摄入均衡的、搭配良好的饮食。
此外，因为很难找到几种维生素B2，含量十分丰富并足以，解决B2缺乏问题的天然食物，所以，当“上火”、口角炎、口腔溃疡等B2缺乏症状出现时，应立即服用含有维生素B2、其他B族维生素、VC、VE、锌、铁等多种营养素的补充剂，其中维生素B2要加大剂量，每日10~20毫克。
上述就是我们为大家总结的有关于口腔溃疡与维生素的联系是什么？相信我们的介绍，大家也有了自己的认识了，最后，我们希望每个患者都能健康快乐每一天。
口腔溃疡缺少哪种维生素
（责任编辑：jbwq）
