对于所有的女性朋友而言，有一个时期是很让人纠结的那就是更年期，这个时期是任何人都不可避免的，必须要有一个良好的身体和心态来面对更年期。特别是在冬季，天气本来就极为寒凉，对于更年期的女性朋友来讲更是雪上加霜。
在临床上的研究表明，广大女性朋友在更年期期间的冷表现主要为冷、懒、肿、烦。
在我国的中医学上有这样的讲究，肾主一身之阳，肾是人身体内阳气的源泉，阳虚则生内寒；肾主水之开阖，肾阳不足，水这开阖失司，故肿；阳气主动，阴气主静，故阳虚则懒动；肾阳虚弱，阴寒内盛，胸阳不展，故见心烦。治疗可以用温肾助阳法，常以附子10克，白术15克，茯苓20克，生姜15克，白芍15克，续断15克，杜仲10克，淫羊藿8克组方治疗，并随症加减，每日一剂内服，效果满意。
冷，就是患者自觉异常怕冷，不抗冻，手脚冰凉，喜欢往热炕、暖气等热地方凑；懒，就是不愿意动弹，不愿干活；肿，就是面部及下肢水肿，尤其在晨起时比较明显，尿常规化验正常；烦，就是心烦易激，看什么都烦，看什么事也烦，动不动就发火。此外，还可以见到诸如腰痛、夜尿频、尿少、胸闷、气短、睡眠不好、性冷淡等等临床症状，因其与更年期女性的面红升火，动辙汗出，五心烦热，心悸心烦，失眠多梦“热症”表现相对应，为区别起见，故称其为更年期“冷症”。
对于女性朋友更年期身体易冷的情况，上面所述几点小窍门会对此现象有明显的改善。对于身处更年期的女性朋友来讲，很多的状况都会出现，一定不能大意。在日常生活中要养成良好的生活规律，积极地锻炼，有一个健康的身体，迎接更年期的挑战。
女性更年期的那些误区
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