早泄就像家常便饭一样，是最常见的男科疾病。但是在大家眼里，好多人都认为早泄对男性朋友没有什么危害，其实大家的想法是错误的，虽然早泄没有肉体上的痛苦，但是对男性影响非常大，现在大家来听下面介绍，男人应该如何控制早泄发生？
第一、男人要学会控制房事，同时还要戒除手淫，因为这是引起早泄发生的主要因素。如果男性朋友长期过度性生活或者经常出现手淫，那么将会引起早泄发生，通过医学上证明，这些都是早泄早泄的重要原因。要引起人们特别是男性朋友的注意了。在出现早泄时，夫妻可以采取分床、停止一段性生活方法来缓解。不要注意不避免其它类型的性刺激，让大脑射精中枢和性器官得到充分的休息。这些是早泄治疗的最有效的措施之一。
第二、男性朋友不要把酒烟当做一种乐趣，要学会戒烟戒酒。其实烟酒对人体危害性非常大，不仅会导致男性出现早泄，还会引起其他疾病发生。如果男性朋友长期抽烟和喝酒阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。所以为了自己的性福和健康，远离烟酒。
第三、在饮食方面，要注意吃一些可以预防早泄的食物，因为早泄和饮食是有密切关系。在这个社会上，好多食物都含有状阳类的食物，所以饮食也是非常重要的环节，例如，大家所知道的富含性激素和肾上腺激素的动物内脏、含锌元素比较多的食物，还可以多食用含精氨酸食物，如山药、海带、比目鱼等等，这些食物都可以提高性功能，对早泄治疗有很大的辅助作用。
早泄对男性危害性不小，希望男性朋友不要忽视早泄疾病，因为长期出现早泄将会影响男性的精子质量，通过上面介绍，大家对早泄应该怎么控制，有了一定的了解，希望上面的内容能够给大家提供帮助。
（责任编辑：jbwq）
