心血管疾病的防范措施有那些呢？

心血管疾病的防范措施有那些呢？心血管疾病又称为循环系统疾病，是一种一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指的是人体内运送血液的器官以及组织，对于这种疾病我们该怎么给予防范呢？下面看看专家给我们的建议有哪些？

1、及时增减衣物 秋冬季节，气温降低，室内外温差过大，衣服增减不及时，会反射性地引起血管收缩，诱发心绞痛、高血压的发生。

2、适量运动 劳累过度是诱发心血管疾病最常见的因素。适当的运动可使正常人及心血管患者的内皮功能改善，这对防治心血管病起有益作用。但是过度活动可能对心血管病不利。

3、控制血脂异常 降脂治疗不仅对血脂升高的冠心病人有益，且对血脂水平正常的冠心病人也有益。

4、节制房事 一般而言，心绞痛频频发作者应节制房事，发作少者在过性生活前也要服长效硝酸甘油制剂。过程中如果发生胸闷、气短等应立即中止。

5、心态平和 临床上许多心血管病患者，由于情绪激动，发怒使心绞痛发作、血压升高，甚至过于悲痛发生心肌梗塞而死亡。由情绪波动引发者，服药一般效果不佳，应做到“既来之，则安之”，乐观对待疾病，保持情绪稳定，才可尽快康复或减少发作。

心血管疾病的防范措施有那些呢？看完上述想必大家也已经了解了，关于心血管疾病的防范，对心血管疾病想要了解更多的人，可以去正规医院做一个访问。上述建议希望对大家有所帮助。

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（责任编辑：jbwq）