老人多吃石榴有助于预防心血管疾病。对于吃石榴预防心血管疾病，专家指出，石榴中含有多种人体所需的营养成分，丰富的维生素及植物化学物等物质。高于苹果的好几倍，植物化学物含量则高出5倍左右。多吃石榴是对心血管疾病有好处的。
心血管疾病专家认为，石榴性温涩，味甘酸，无毒，润燥兼收敛之效，有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健作用。现代医学研究发现，石榴对流感病毒有抑制作用，对女性更年期综合症、骨质疏松症等疾病有防治功效。更有意义的是，石榴具有延缓衰老、预防心血管疾病、高血压、癌症以及调节血脂等作用。以色列营养学家研究发现，石榴及其产品中含有高水平的抗氧化剂，对动脉粥样硬化形成具有防治作用;我国营养学家研究也发现，老年人每天饮用一杯石榴汁，可以明显改善抗氧化功能。
老人多吃石榴有助于预防心血管疾病。高血压与精神紧张一样，都会诱发心脏病;美国心血管疾病研究中心报告称，到保健医生处就诊时，75%—90%的患者都存在血压波动的问题;梅奥医学研究所认为，心理性高血压将成为未来心血管疾病的主要诱因。
高度的压力之下会分泌出压力激素，这种应激反应会逐渐损害我们的血管系统，导致高血压、各种炎症以及血管损伤。换句话说，虽然一个人心脏检测的指标都很正常，但由于压力过大，他也可能突发心脏病。相反，诸如想象、深呼吸、冥想和瑜伽之类的手段则是治疗心脏病的良药，它们能让血管放松，减少压力激素的分泌。”
老人多吃石榴有助于预防心血管疾病。心血管病人应避免高压，压不仅对心脏不好，对身体的血液循环系统也会产生威胁。很多心血管病人还通过吸烟减压，这更加增加了心血管疾病的发病风险。
女性绝经期内注意预防心血管疾病
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