如何预防心血管疾病引起的精神问题?心血管疾病预防一级预防，防患于未然;一级预防最基本的措施是改变不健康的生活方式，一级预防的重点有3个：干预血糖，干预血压，干预血脂。
如何预防心血管疾病引起的精神问题?因为很少人只有一个危险因素，往往是吸烟，高血压，血脂异常，糖尿病，肥胖，静息生活方式等多种危险因素并存，因此，一级预防也需要心脏，糖尿病，神经，内分泌及老年病等学科联合起来，共同综合治理控制多重危险因素，建立科学研究→院内治疗→院内急救→院前急救→社会，社区多种医学功能的集合，要特别强调医院专科医生与社区全科(通科)医生的联防，只有专科医生与社区全科医生在心血管疾病防治上认识一致，行动一致，才能保证心血管病防治实践的连续性，如高危的高血压病人(占20%)，仅靠饮食，锻炼是不能控制血压的，必须用药物干预，而且要特别强调温和适度的锻炼;中危的高血压患者(10%)，改变生活方式如合理饮食与有氧代谢运动锻炼;5%低危的，很轻的高血压病人，可以靠运动，控制危险因素等调整6个月，以观后效，糖尿病合并高脂血症，两个危险因素者，必须吃药的同时有效改变不良的生活方式，对于没有糖尿病的轻度高血压病患者，可以通过改变生活方式，限盐6个月后再决定是否用药，这里要特别提醒一句，在血脂异常的干预力度上，糖尿病和冠心病心肌梗死的危险程度是等同称等危症，切切不可忽视。
如何预防心血管疾病引起的精神问题?世卫组织在9月26日“世界心脏日”来临之际发表的一份公报中，鼓励儿童，青少年要的生活方式，因为当今越来越多的青少年肥胖症，不合理的饮食，抽烟酗酒和不爱运动等不良现象是酿成心脏病和其他心血管疾病的主要原因，鼓励公众增加体育活动，提倡有氧代谢运动?走路，跑步，跳绳，骑自行车，滑旱冰，球类等，提倡健康饮食与戒烟，特别推荐跳绳作为有氧代谢运动的简便方式在全球开展，对于血糖的干预，内分泌专家呼吁甚至应在非糖尿病的患者中进行早期识别与诊断代谢综合征，这些病人应接受强有力的行为干预，改变生活方式，对降压，降脂的治疗更加强化。
如何预防心血管疾病引起的精神问题?对于血压的干预，高血压患者的血压应控制在140/90mmHg以下，防治高血压病患者发生急性心肌梗死，脑卒中和其他心血管性死亡的最佳血压值为139/83mmHg，如果能将血压降至这个水平，可在每1000例患者中预防四起由上述原因导致的死亡，②如果血压继续下降，低于139/83mmHg，也未见风险增加，③显著降压对糖尿病及缺血性心脏病的二级预防，会带来明显益处，④阿司匹林在高血压患者尤其高危人群中，可明显减少心脑血管事件，并且安全，未引起脑出血等严重并发症的增加。
六大因素引发心血管危险
（责任编辑：jbwq）
