冠心病的防治措施都有哪些，对于冠心病的预防这是很多人都想了解的，对于冠心病在生活中我们一定要做好预防，这些预防工作都与我们的生活息息相关，因此大家一定要做好相关的预防。
一、心理平衡：
心理因素能够有效的预防冠心病的发生，很多的疾病都是因为心里因素才造成发病的。根据专家的调查表示，精神压力令心脏增加对氧气的需求，同时却减少了对心脏的供血供氧，他们与没有精神压力的病人相比，在罹患心脏病或死亡的几率上高出差不多3倍。那么保持心胸豁达、心情舒畅，树立“心底无私天地宽”的人生观显得尤为重要。
二、睡眠舒适
人的一天大约有三分之一的时间在睡梦中度过的，睡眠的舒适与否对冠心病的影响很大，而且冠心病一般是在晚上发作的，如果想降低发作频率的话就需要让头部略高于脚部，静脉血的回流量就会比较小，心脏负担也会相应地减轻。
三、注意通风
居住环境的良好对人体的健康影响很大，如果一味地闭门关窗的话就可能导致室内的空气不流通，细菌增生，这就为某些疾病的出现提供了机会。要想预防冠心病就需要及时地开窗通风，这样能够保证氧气的充足。
四、运动锻炼：
要是居住在城市之中，每天一定要进行适当的身体锻炼，这样不仅能够增强我们的体质，还能够有效的预防冠心病的发病。许多研究证明，有运动习惯的人群比久坐不运动人群冠心病的患病率减少2倍。
五、学会放松
烦躁在生活中是很难避免的，但是可以消除，只要大家学会放松自己就会对健康的维持有利。要想预防冠心病就需要避免烦躁，因为烦躁会导致心率加快，心绞痛的发作几率是比较大的。
六、戒烟限酒：
吸烟对我们的身心健康都是造成了很大的危害，根据专家的调查表示，大约有25%的人都是因为吸烟才造成此病的，应该大力提倡、推行戒烟。适量饮酒是指妇女每天饮酒不超过1杯(相当于含3。5%酒精的啤酒360毫升)，男子不超过2杯。但是一般不主张饮酒保护心脏，建议饮酒越少越好或不饮酒，因此预防冠心病要戒烟限酒。
通过上文，大家是不是也看出了冠心病的防治其实是我们平时的生活习惯有着莫大的关系的，因此想要让自己有一个健康的身体，那就要注意自己平时的生活习惯了。
预防冠心病要做到哪些？.
冠心病怎样预防比较好？
（责任编辑：jbwq）
