痛风病人的饮食注意

痛风病人的饮食注意？痛风有多么痛苦，很多人读体会过，痛风的症状也是相当的难看。为了抵御痛风，饮食注意是我们每个人都应该了解的知识，只有恰当的饮食，才能缓解痛风，那么，痛风病人的饮食注意是什么呢？下面我们一同来就此问题进行全方位的认识。

痛风病人的饮食注意？大致有以下几点：

1.控制高嘌呤食物的摄入：痛风患者应以素食为主，适当吃些荤菜，如某些淡水鱼类、蛋类、河虾等含嘌呤较少。因为人体中一些必需氨基酸大多数来自于动物蛋白质。当体内缺乏这些必需氨基酸时，人体的修复能力与免疫功能就会下降，营养状况趋于恶化。嘌呤含量较多的蔬菜有菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、大豆、黄豆及其制品、大叶青菜、青椒等。各种荤菜中嘌呤含量，总的来说都比蔬菜中嘌呤含量要高。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.避免吃炖肉或卤肉。根据体重，按照比例来摄取蛋白质，1kg体重应摄取0.8g至1g的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，。

4.少吃脂肪、盐，多喝水，禁酒，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。每天的盐量应该限制在2g至5g以内，每日应该喝水200ml至3000ml，促进尿酸排除。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

痛风病人的饮食注意？通过上述几点的介绍，希望对您有一定的帮助。另外，在生活中，如果发现此症，建议您积极采取有效措施进行防治，避免病情恶化，必要时可以去专科医院进行治疗。

（责任编辑：jbwq）