腰椎间盘突出的发作不仅会使患者感到腰腿痛，而且给患者生活、工作带来很大的困扰。有很多的患者通过手术来治疗疾病。但是患者在术后需要怎样做，来降低腰椎间盘突出的复发率呢？
首先我们要知道的是，腰椎间盘突出症患者年龄越轻，但是术后复发率越高，所以对于30岁以下的青年患者应尽量采用保守疗法，不要轻易手术。这样不仅会增加更多的痛苦，而且身体也会受到极大的伤害。
腰椎间盘突出患者在手术后，脑力劳动者2-3个月后，逐渐恢复工作，体力劳动者3-4个月后，才能开始工作。工作应由轻到重，工作时间由短到长，并避免做强烈的弯腰成负重活动。平时要注意休息。
一般手术会使腰椎的正常生理结构受到了损害，术后虽然突出节段髓核已摘除，但却影响了腰椎的稳定性，使手术后该节段上、下的脊椎不稳定，易刺激和压迫神经根，出现腰腿疼痛，这样很容易导致腰椎间盘突出症的复发。
腰椎间盘突出患者在手术后早期，翻身应由护理人员协助，不要自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。患者要充分卧床休息后，可在合适的腰围保护下．下地做轻度活动，如果手术中有植骨，则最好用脊柱外固定支架固定3-4个月，待植骨完全愈合后再下地活动。
腰椎间盘突出患者在调理饮食手术之后，可以适当服用一些补肾强腰的食物，以增加腰部肌肉功能，可以食用鸡蛋、羊肉汤、猪腰、瘦肉汤等，患者的饮食以清淡、易消化为主，多食含粗纤维丰富的食物，以刺激胃肠蠕动，防止大便秘结。
以上为腰椎间盘突出患者在术后需要注意的一些事项，患者在决定想通过手术来治疗疾病时，一定要咨询相关医生，自己是否只能通过手术来治疗，以及在术后在各方面需要注意什么。
哪些人更易患腰椎间盘突出
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