饮食治疗腰椎间盘突出是怎么样的

腰椎间盘突出，是我们大家很常见的一种骨科疾病。除了医院的治疗以外，食疗法也是治疗腰椎间盘突出的一种。针对这个问题，有朋友做出了疑问怎么通过饮食去减轻腰椎间盘突出呢？本篇文章将为大家做出描述：饮食治疗腰椎间盘突出是怎么样的。

腰椎间盘突出的患者平时需要多食用一些含有增强骨骼强度、肌肉力量的食物，需要保持营养均衡，尤其是钙、蛋白质、维生素B族、维生素C以及维生素E，这些营养是不可缺少的。

钙：是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自然不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

蛋白质：是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆、豆制品。

维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

维生素C：形成结缔组织，从而形成腰间盘的纤维环。维生素C含量多的食品，红薯、马铃薯、青椒、白萝卜、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

饮食治疗腰椎间盘突出是怎么样的？朋友们看了专家为大家介绍的相关内容，请一定不要轻视食疗法对腰椎间盘突出的作用，祝愿腰椎间盘突出患者早日康复。

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（责任编辑：jbwq）