广州骨质增生微创?看电视时,经常会看到与骨质增生相关的广告,只是大多数人不知道它是什么病?它有另一种名称为骨刺,或许大家知道。患有骨质增生疾病后,常常会表现为断断续续的疼痛,影响生活治疗。下面咱们来一起了解下:广州骨质增生微创。
1、两手十指交叉,用手掌根向后夹提颈肌两分,接着用手从肩到手反复的按摩。
2、锻炼头颈部,将头部尽可能的向前低、向后仰、左右转动或者旋转,先健侧,后患侧。渐渐转动,不可用力过猛,每个动作2分钟左右。次数多少因人而宜。
3、用双手轻轻持捋痛处两侧的颈肌,用食、中、环指向正中线拨患侧颈肌两分钟,拨健侧颈肌1分钟。
4、以中指或拇指轻轻点、压患侧缺盆穴1~2分钟,或以双手拇指点、拨风池穴1~2分钟,或经中指点、压患侧腕骨穴l~2分钟。
5、用拇指点、压或拨患者的合谷、阳池、曲池、风池等穴位1分钟左右。
6、用食指、中指点或拨患侧少海穴1分钟,或者以第2、3、4指点、压患侧肩井穴1分钟左右。
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