经专家们多年的临床经验发现，大多数前列腺炎患者都是经常坐办公室、平时运动少的上班白领男性朋友。那么要预防男性前列腺炎对于常坐办公室的男性朋友们需要做到哪些呢？下面让我们一起了解下。
1、预防前列腺炎需要做到平时要有规律的性生活，性生活过于频繁会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。
2、预防前列腺炎需要做到平时日常生活中要多喝水，我们专家指出平时充足的饮水可以达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度的效果，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
3、预防前列腺炎我们平时还应需要不要憋尿，有尿就应当排尿，专家表明人体在排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。
通过上面所述说的，相信大家对此都有一定了解了吧，那么从此我们就应该对前列腺炎重视些。以免带来前列腺炎对我们日常生活造成以必要的影响。另外，我们各大专家在这提醒广大男性朋友，如患上前列腺炎，必须引起重视，及早治疗，不然是非常容易转化为慢性前列腺炎会增加疾病的治疗难度，以免耽误了治疗的最好时间。
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