男性的前列腺是一个很娇弱的器官，在受到外界的刺激或者不良情绪影响的时候，很容易受到伤害，从而得上前列腺炎等常见疾病。因此，男性了解一些前列腺炎的保健常识不但有必要，而且是保护前列腺的必备知识。
1、避免不良情绪。生活总不会一帆风顺，但是男性要尽量控制，免受不良情绪的影响。受紧张、焦虑等因素刺激时，前列腺的分泌物增加。肌肉收缩增强，这时男人会感觉尿道不舒服，出现小便次数增多的现象。许多患慢性前列腺炎的男人常常表现出烦恼、焦虑、恐惧、愤怒等心理紧张现象。而在工作过度劳累、疲劳及焦虑等情况下，他们的前列腺问题会更加严重。所以，平时应该注意情绪的调节。
2、避免逆行射精。逆行射精是指射精的方向倒了，这样对前列腺的危害很大。正常射精时，前列腺会有韵律性地收缩，这样紧闭了膀胱颈部。可防止精液倒流入膀胱。有的男人为了追求性交时间延长或享受阴茎的膨胀感，在射精前用指压或环压法把精液阻隔在从精囊与尿道口之间的道路上。这样做，容易造成尿道后段的压力升高而出现倒精(逆行性射精，精液会反方向射入膀胱内)。这种人为造成的倒精对身体非常不利，应该绝对避免。
因此，男性在进行性生活的时候，要有正确的性行为，避免出现逆行射精现象，而且在平时要修养身心，避免不良情绪的危害，这是一些前列腺炎的保健常识，做好了这些就是对前列腺的有效保护。
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