预防乳腺癌的水果？多吃新鲜的水果可有效预防乳腺癌，专家介绍，水果是可以有效预防乳腺癌的好东西，在平时，女性朋友们可以多吃一些睡了，降低乳腺癌的发生率。那么，预防乳腺癌的水果是哪些呢？下面一起来了解一下。
预防乳腺癌的水果：
1、大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
4、山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
5、红苹果、葡萄
研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
预防乳腺癌的水果？乳腺癌肯定是让女性最害怕的疾病。每种疾病都有着相对的高危人群。我国沿海地区，平均每一千名女性中就会有一名是乳腺癌患者。希望这些女性在生活中，多吃一些预防乳腺癌的水果和蔬菜，减少乳腺癌的发生。
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（责任编辑：jbwq）
