腰椎间盘突出，这种病现在很常见。很多人腰痛都以为是自己干了些活累到了，但慢慢的疼痛会加重，不敢直腰，不能长时间的站立隐隐作痛，小心，也许你患上了腰椎间盘突出，最先都是疼痛的感觉但是不耽误做事，但这往往都被患者给忽略，所以会日渐加重病情。
腰椎间盘突出的患者一般都是长时间坐立不正确导致的，为什么会发生腰椎间盘突出的腰痛呢?
腰部是人体的中点,腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节,是腰部活动的枢纽,前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉,无论运动还是活动,这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。劳动强度大或活动量大,关节活动就多。关节的活动,都有肌肉的参与,所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。腰椎间盘突出就有腰部脊椎积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大,劳动强度也不大,但由于姿势不对,脊柱处于半弯状态,腰背肌肉一直紧绷着,日积月累,也就产生劳损,进一步发展形成无菌性炎症,刺激神经末梢,引起疼痛,于是腰痛就发生了。
怎样预防腰椎间盘突出？
纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。
腰椎间盘突出的患者应保存良好的心态，加强运动跟锻炼，长期的慢性腰痛，后果比较严重，康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。患者应保存良好的心态，加强运动跟锻炼，早日告别疼痛的烦恼
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