一旦得上股骨头坏死，治疗是极为困难的，不少患者虽然进行了正规的治疗，但是疾病还是不可避免的加重。因此股骨头坏死预防是人们要比较重视的一件事情，尤其是存在着一些关节疾病的患者。下面介绍一下基本的预防措施。
1、关注饮食。饮食如果正确了，对于改善股骨头位置的血液循环作用比较大。①少喝酒。股骨头坏死由长期使用激素类药物和酗酒等原因引发，股骨头坏死患者要慎用激素类药物，并戒烟戒酒，也要相应的节制性生活，有利于股骨头坏死的康复;②补钙。股骨头坏死患者饮食保健重在活血补钙，治疗康复期间多吃有活血功效的食物，可帮助改善股骨头血运畅通，如制作猪蹄冬青饮、牛筋汤、红杞田七鸡等，牛奶是含钙量最高的食物。
2、日常锻炼。在平时的日常生活中，人们要避免久坐，要经常性的锻炼一下。走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地.冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑;在体育活动之前,要充分做好髋部的准备活动,以感觉自身发热、四肢灵活为度。平时生活中，大家要加强髋部的自我保护意识，但是也是要有个度，不能过分害怕，还是应该正常锻炼，只要注意就行。
由此可见，股骨头坏死预防主要是从饮食和一些体育运动上入手，如果养成经常进行运动的习惯，再加上关注自己平时的日常饮食，对于保护人们的骨骼和血液循环系统帮助是非常大的，不易得上股骨头坏死。
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