乳腺癌对女性身心健康的摧残是巨大的，如果一旦发病，而且病程比较恶劣的话，可能要采取手术治疗，切除乳房。试想，为了不让病情继续扩散，部分或者全部切除乳房，对女性而言，意味着什么。想必这种情况不是广大女性朋友愿意看到的。那么，应该怎样科学的预防乳腺癌呢？常见的乳腺癌的预防方法有哪些？
有一项专门的科研调查表明。合理的穿戴文胸可以预防乳腺癌的发病。对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。
饮食中注意避免酒精的过量摄入，坚持低脂肪食物。在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。
本文列举了一些简单的生活中乳腺癌的预防方法。希望广大女性朋友为了自己的健康，为了自己的傲人身材，为了家庭的幸福，积极的按照上述方法积极的预防乳腺癌的发生。祝你们好运!
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