在日常生活当中，乳腺癌的预防可以通过多种方法来实现，根据有关的调查发现，不仅食物对乳腺癌能够起到一定的预防作用，水果也具体同样的效果，那么对乳腺癌有预防作用的水果包括哪些呢？今天就来给大家详细的介绍一下。
对乳腺癌能够起到预防作用的水果主要包括以下几种，首先，就是我们比较常见的芒果。芒果是很多人爱吃的水果，也是一种比较好的预防乳腺癌的水果。科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
另外，对乳腺癌的预防除了可以通过吃芒果实现以外，还可以通过吃柑橘和山楂来实现。这都是比较常见的水果，许多人不知道它们的防癌作用。柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。山楂常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
通过以上对预防乳腺癌的水果所进行的介绍，相信大家对这种水果都比较了解了。这些预防乳腺癌的水果都是我们日常生活当中经常见到的，当然一些常见的乳腺癌的预防方法也不可忽视，并且也不会对身体造成伤害，大家不妨来尝试以下吧！
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