预防乳腺癌这种疾病女性朋友们该如何进行呢？这种疾病对于女性也是有很大伤害性的，我们必须进行有效地预防才能够避免疾病的伤害，那如何进行乳腺癌的预防呢？
预防乳腺癌常见的方法：
1、注意家族遗传
乳腺癌有一个特点那就是可能会进行有家族遗传，所以有乳腺癌家族史的妇女，除了坚持自我检查，还应该要定期到医院进行较全面的检查。
2、不要饮酒：
专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患上乳腺癌症的危险性也就增加11%;每天喝两次，其危险性就是24%;如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。因此，我们也认为饮食对于乳腺癌的预防也是很重要的。
3、体育锻炼
要加强健康的体育锻炼，如气功、太极等，可以加强上肢功能锻炼。这些乳腺癌的预防较为常见。而且体育锻炼，还可以预防其它的疾病，所以建议女性进行一些体育锻炼。
4、关注自我
乳腺癌的预防还是要避免不必要的胸部的x线照射，避免高龄婚育，尽量哺乳喂养，更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块，要及时到医院检查。
通过上面的叙述之后，想必您对于怎样预防乳腺癌也是有了了解，希望我们的介绍对各位有所帮助，为了我们的健康，希望大家可以做好相关的预防工作。
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