现在许多人都会谈癌变色，因为癌症实在是一种让人类太恐怖的一种疾病，给人的感觉就是一个人一旦得了癌症，就预示着这个人的死期不远，对于不治之症，预防就显得格外重要，下面我们就来谈谈胰腺癌的一些预防方法。
一般来说，我们经常用的预防胰腺癌的方法有以下两种。第一、合理的饮食，要多锻炼身体，是常见的胰腺癌的预防措施。人们还应该关注自己的饮食健康，平时不宜吃得过多，要均衡。饮食营养要合理搭配。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。进行适当的身体的锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。第二、进行胰腺癌的预防要避免不良生活习惯的养成。有一些生活习惯人们可能觉得没什么，但是实际上危害较大。比如吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。保持良好的心态，学会劳逸结合。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
总之，上述两种方法对于胰腺癌的预防都有很好的效果。其实这两点，不仅对于胰腺癌有很好的预防作用，对于其他疾病也有比较合理预防和抵制作用，所以做好了这些相当于立了本，就能够百毒不侵。
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（责任编辑：jbwq）
