外阴白斑是一种对女性私处伤害极大地疾病，病情严重者可带来一系列的妇科疾病和生殖疾病，甚至可能造成不育。专家提示，预防外阴白斑生活习惯是关键，良好的生活习惯可以有效避免感染外阴白斑。
具体预防措施有以下几点：
一、保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓也是外阴白斑的护理要点。
二、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。
三、外阴白斑患者需忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的事物，也是重要的外阴白斑的护理方式、健康饮食：辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是为防止外阴白斑疾病的出现，女性朋友最好少吃这些食物，能不吃就不吃，饮食以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。
四、日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。
五、外阴白斑的症状患者需劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力，这也是外阴白斑的护理措施之一。
六、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。
女性对待私处的清理和保护意识要强，养成良好的生活习惯，在饮食上也要多加注意，做到以上几点，预防外阴白斑就会轻松很多。
推荐文章：外阴白斑的分类表现
（责任编辑：jbwq）
