在妇科子宫疾病中，特别是在育龄女性中子宫肌瘤症疾病非常常见，临床实践结果证实了，该疾病的发生与长期受到雌激素过多刺激有关，而不合理的饮食习惯也是诱发子宫肌瘤病因之一，这也是为什么肥胖女性是子宫肌瘤高危发病人群的原因。
凤凰中医频道的专家介绍到，通常在子宫肌瘤患者血液中雌激素会出现普遍增高的现象，而且如果在饮食方面不注意的话，会进一步加快肌瘤的增长，对于患者来说子宫肌瘤细胞对雌二醇的结合力要高出正常人。
在我们日常生活中，很多植物雌激素都具有合成雌激素的功能，所以患者朋友要适当的避免或者少吃这些激素类食物，才能够有效的抑制住病情，对于我们积极的治疗子宫肌瘤也会有大的帮助。
频道的专家介绍到，通常我们所见到的植物雄激素主要有两大类：异黄酮以及木脂素：
1.木脂素一般容易在扁豆、小麦、谷类以及我们常吃的黑米和洋葱类食物中。
2.异黄酮主要存在于某些蔬菜、水果以及豆类，特别容易存在大豆以及豆制品中，在大豆中植物中雌激素含量是非常高的，正常情况下人体生物作用的异黄酮日摄入量大概为30到50毫克，所以人体每天至少要吃大豆33g。
子宫肌瘤病因有很多，由于子宫肌瘤是一种受到激素影响的妇科疾病，所以在日常生活中更加需要了解如何饮食才能够有效的避免子宫肌瘤发生更加病变，像我们所介绍的核桃和松仁都是亚麻酸好的来源，这些食物的食用都要引起大家的注意。
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（责任编辑：jbwq）
