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预防子宫肌瘤要从日常生活入手

2016-01-26 凤凰中医 A +

子宫肌瘤是现代女性的一种高发妇科疾病,此病的发生与女性的生活方式是细细相关的,因此养成良好的生活方式,注重日常生活细节,是预防子宫肌瘤的主要措施。下面,我们就来为大家详细讲解一下关于子宫肌瘤饮食以及预防小知识。

凤凰中医的专家介绍说,保持积极乐观的心态是预防子宫肌瘤非常重要的一点。女性朋友们应该注意调节情绪,防止多思多虑,这样就能够很好的减少体内雌性激素的分泌,防止肌瘤的发病。预防子宫肌瘤要注重日常生活,女性朋友们还应该做到性格开朗,避免过度劳累,调和五脏六腑。

另外,要想做好子宫肌瘤的预防,就必须对日常饮食进行调理。得了子宫肌瘤饮食最好定时定量,不要暴饮暴食,少吃脂肪高的食物,坚持低脂肪饮食,多吃一些瘦肉、蛋类、绿色蔬菜以及水果等;也可以多吃一些五谷杂粮,如玉米、豆类等;但是一定要谨记辛辣等有刺激性的食物。

以上就是对子宫肌瘤的预防介绍的一些小知识,除了保持健康的心态和做好子宫肌瘤饮食调理以外,适当进行体育锻炼,提高身体抵抗力,也可以起到预防子宫肌瘤的作用。总之,希望大家能够注重日常生活,从多方面进行预防。

(责任编辑:jbwq)

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