女性在现实生活中很少对自己的卵巢健康实行保健措施，通常出现腹部增粗的发病征兆时也不能及时发现病情，这对防御卵巢囊肿的健康损害是非常不利的。那么在日常我们可以通过哪些有效的方法来减小卵巢囊肿造成的危害呢？
首先，大家在平时应该提高对卵巢囊肿的重视程度，做到早发现早治疗，这是减小其危害的关键。青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速(如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等)、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段以确定是否患有卵巢囊肿。
在患病后患者要避免产生消极的情绪，这对治疗是无益的，保持积极平和的心态对康复很重要。同时要注意卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。
通过上面内容可知我们在平时可以通过多种方法来减小卵巢囊肿的危害，这是保护卵巢健康的重要方法，同时大家还要重视从病因出发积极治疗卵巢囊肿，让患者尽早康复。
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