由于帕金森的发病率高，再加上它给人体的危害很大，所以做好帕金森的预防工作是很重要的。科学合理的预防方法可以有效的控制帕金森的传播和发病率，也可以使更多的中老年朋友避免帕金森带来的折磨。那么究竟怎么预防帕金森呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧。 1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。 2、在治疗上患者应有良好的心态与康复的信心。鼓励患者和患者本身应该有积极乐观的治疗信心，减少患者的心里负担，避免精神剌激和过度脑力（体力）劳累。 3、避风寒、防感冒，帕金森患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。 4、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症帕金森患者运动过量会加重症状，所以患者要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的患者或长期期卧床不起的患者，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。 5、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如，鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对患者来讲非常重要，注意食物的易消化性。 6、早期诊断。帕金森的亚临床期长，若能即早开展临床前期诊断技术，如嗅觉机能障碍、PET扫描、线粒体DNA、多巴胺抗体、脑脊液化学、电生理等检查，将亚临床期帕金森病尽早发现，采用神经保护剂治疗，可能会延缓整个临床期的过程。 7、对有帕金森家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。 8、加大工农业生产环境保护的力度，减少有害气体、污水、污物的排放，对有害作业人员应加强劳动防护。 9、改善广大农村及城镇的饮水设施，保护水资源，减少河水、库水、塘水及井水的污染，保证广大人民群众能喝上安全卫生的饮用水。 10、重视老年病（高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等）的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。 以上就是小编为大家介绍的怎么预防帕金森的内容，帕金森虽然可怕，但是只要我们一起做好这些预防工作就可以最大程度的防止和避免帕金森的毒害，所以让我们一起注意生活中的细节，来共同预防帕金森吧。
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