卵巢囊肿分为良性和恶性两种，良性卵巢囊肿不用过于担心，但是恶性的却对身体危害较大。因此为了避免卵巢囊肿对身体健康造成的危害，一定要注意定期检查身体，及早发现囊肿。下面，专家介绍下预防卵巢囊肿的方法。 预防卵巢囊肿的方法 首先不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。 其次处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。 再次就是要多坐运动，尤其是上班族女性，整天坐在电脑旁很容易坐出病来的。 最后是要保持良好的心情，女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢，预防卵巢囊肿。 专家表示，女性若感到身体不适，出现异常症状时一定要到专业正规及时治疗，千万不要自行盲目用药，导致病情加重恶化。 卵巢囊肿的症状： 运动或者静坐后站起，会感到小腹有些疼痛，开始痛经或者痛经持续加重了，尿频或排尿困难，这是因为较大的囊肿挤压到了膀胱所致，减肥不明显，有些女性发现在减肥过程中，腹胀越来越严重，但这并不是肥胖或怀孕所造成的，而是患上了卵巢囊肿。 健康提示：以上是关于卵巢囊肿预防方法的相关介绍，相信大家已经有所了解了。卵巢囊肿患者在生活中要注意养成良好的习惯，尤其是在经期前后更加要注意护理，同时保持良好的心态。
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