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济南银屑病医院浅谈银屑病患者如何正确午休#173;

2016-01-20 互联网 A +

随着天气越来越热,很多人都开始午休,适当的午休是人体保护生物节律的一种方法,午后小睡质量高不仅能提高工作效率,更有利于银屑病患者对药物的吸收和个人免疫力的提高,对病情很有帮助,但是银屑病患者午休也要注意一些一些细节。下面济南银屑病医院的专家简单介绍银屑病患者如何正确午休­希望对大家有所帮助。

1、不要趴桌枕臂而睡 很多银屑病患者午睡就是趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠,这是一种非常差的午睡方式。保持这种体位入睡容易使呼吸受阻,使睡眠不舒适。并且用手臂代替枕头,还会严重地压迫眼球,增加眼部的压力,久而久之容易增加青光眼的发病率。醒后往往会觉得腰酸背痛,不能达到高质量睡眠的目的。 2、切莫饭后立即入睡 银屑病患者要午睡但也不要在饭后就迫不及待的急着午睡,很多人习惯午饭后就睡,岂不知这时的胃刚被食物充满,大量的血液流向胃部,导致血压下降,大脑供氧及供血明显不足。长此以往对身体健康是极为不利的。所以银屑病患者午睡前最好静坐休息几分钟,待食物基本消化后再入睡。 3、要躺在床上睡或选择一把舒适的躺椅 如果条件允许,在床上睡觉是最好的。如果没那样的条件就要选择一把舒适的椅子。若睡觉时脑袋耷拉在椅背上就容易造成头部血流量减少,不能很好的补充精力。济南银屑病医院专家建议银屑病患者在午睡时,最好在头后垫一些柔软的物品做枕头,将腿放在椅子上,这有利于腿及全身的血液循环,能够使全身放松,尤其是可以预防腿部静脉曲张。 以上就是关于银屑病患者如何正确午休的介绍,相信大家都有一定的了解了。正确有效的银屑病护理对病情是有帮助的。济南银屑病医院的专家提示,如果您对银屑病的知识还是不太了解,可以登录济南银屑病医院的官方网站http://www.jnyxbyy.cn浏览相关的栏目,也可以直接联系他们的在线专家咨询,或直接拨打他们的热线电话0531-68817120进行咨询。

(责任编辑:jbwq)

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