随着天气越来越热，很多人都开始午休，适当的午休是人体保护生物节律的一种方法，午后小睡质量高不仅能提高工作效率，更有利于银屑病患者对药物的吸收和个人免疫力的提高，对病情很有帮助，但是银屑病患者午休也要注意一些一些细节。下面济南银屑病医院的专家简单介绍银屑病患者如何正确午休希望对大家有所帮助。
1、不要趴桌枕臂而睡 很多银屑病患者午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠，这是一种非常差的午睡方式。保持这种体位入睡容易使呼吸受阻，使睡眠不舒适。并且用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之容易增加青光眼的发病率。醒后往往会觉得腰酸背痛，不能达到高质量睡眠的目的。 2、切莫饭后立即入睡 银屑病患者要午睡但也不要在饭后就迫不及待的急着午睡，很多人习惯午饭后就睡，岂不知这时的胃刚被食物充满，大量的血液流向胃部，导致血压下降，大脑供氧及供血明显不足。长此以往对身体健康是极为不利的。所以银屑病患者午睡前最好静坐休息几分钟，待食物基本消化后再入睡。 3、要躺在床上睡或选择一把舒适的躺椅 如果条件允许，在床上睡觉是最好的。如果没那样的条件就要选择一把舒适的椅子。若睡觉时脑袋耷拉在椅背上就容易造成头部血流量减少，不能很好的补充精力。济南银屑病医院专家建议银屑病患者在午睡时，最好在头后垫一些柔软的物品做枕头，将腿放在椅子上，这有利于腿及全身的血液循环，能够使全身放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张。 以上就是关于银屑病患者如何正确午休的介绍，相信大家都有一定的了解了。正确有效的银屑病护理对病情是有帮助的。济南银屑病医院的专家提示，如果您对银屑病的知识还是不太了解，可以登录济南银屑病医院的官方网站http://www.jnyxbyy.cn浏览相关的栏目，也可以直接联系他们的在线专家咨询，或直接拨打他们的热线电话0531-68817120进行咨询。
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