在我们当今的社会中，人们的思想变得越来越开放了，人们意外怀孕的也是越来越多了。但是人流对于我们的影响是非常的大的，所以我们应该正视人流。人流后的饮食也是非常的重要的，所以，下面小编就为大家介绍一下术后的饮食。 人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。 饮食注意1：人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 饮食注意2：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 饮食注意3：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 以上就是小编为大家介绍的无痛人流的术后饮食，相信大家应该是已经有所了解了。所以，如果您无痛人流，那么在人流后应该有正确的护理措施，希望小编的介绍能够帮助到您。在以后的生活中注意做好避孕措施。
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