一提起男性不育症这个话题，相信大家都应该了解，如果一旦得了不育症会给整个家庭带来痛苦，患上不育症除了积极的接受治疗外，饮食疗法也很重要的，下面我就跟大家说一下不育症患者应该多吃的一些食物：
一、食用含有镁的食物，镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。
二、多食富含精氨酸的食物，精氨酸是构成精子头产的主要成分，并且可以提高精子的活动能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子等。
三、多吃含锌的食物，精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着很大的作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。
四、吃含钙元素的食物，钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着非常重要的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男性应注意多摄取富含钙的食物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮等。
五、多吃含有果糖的食物，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低就很容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，男性可适量摄取。
上述内容是我给大家介绍的关于男性不育症患者平时在饮食上应该多吃的一些食物，这些食物都是对男性不育症的恢复有好处的，希望大家了解了上述内容之后，可以有利于病情恢复，希望大家早日康复。
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