说起碘，人们总是能想起来一个身体内的器官，没有错，相信大家都已经猜出来了，就是甲状腺。它位于我们的器官前方，喉结下，总的来说是颈部的位置。这个小小的甲状腺出问题了，可不得了。甲状腺功能减退症的饮食防治措施，我们一起来关注关注。
1、限制脂肪摄入：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。
2、补充碘盐：国内通常采用每2～10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
3、供给足够的蛋白质：每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过20克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。
甲减的饮食方法：
(1)补充适量碘
(2)忌用生甲状腺肿物质:避免食用卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免发生申甲状腺肿大.白菜,卷心菜,油菜,木薯,胡萝卜,花生,核挑等食物,含有影响人类甲状腺利用碘的物质L-5-乙烯-2-硫代恶唑酮,或含有较高浓度的硫氰酸盐等生甲状腺肿物质,与甲减的发病有一定的关系.
(3)供给足量蛋白质.每人每天蛋白质量至少超过20G,才能维持人体蛋白质平衡蛋,氨基酸是组成蛋白质的基本成分,每日约有3%蛋白质不断更新,甲减时小肠粘膜更新速度减慢,消化液分泌腺体受影响,酶活力下降,一般白蛋白下降,故应补充必需氨基酸,供给足量蛋白质,改善病情.
(4)限制脂肪和富含胆固醇的饮食:甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食,并限制富含胆固醇的饮食.
(5)纠正贫血,供给丰富维生素:有贫血者应补充富含铁质的饮食,补充维生素B12,如动物肝脏,必要时还要供给叶酸,肝制剂等.
温馨提示：通过上面的介绍，大家有没有感觉给生活带来了一些方向呢，什么是该吃的，什么是不该吃的，只要这样坚持下去的话，相信都能远离甲状腺功能减退症，生活中患者应该注意饮食的合理性，同时，注意休息问题。
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