强直性脊柱炎如何运动比较好

强直性脊柱炎如何运动比较好呢？强直性脊柱炎患者不仅要积极治疗，还要注意日常的锻炼和护理，只有二者相互配合才能促进病情的缓解。那么，强直性脊柱炎如何运动比较好呢？下面就听听小编的介绍吧。 1、为了保证运动锻炼的顺利进行并从中获益，首先做到持之以恒。根据各自的具体情况，选择时间，坚持有规律的运动锻炼，锻炼的时间由短→适应→逐步延长，关节功能锻炼幅度由小到大，运动的速度由慢到快。 2、做好运动前的准备工作，如先热身，做好关节准备运动。 3、选择、制定适合自己病情恢复的运动锻炼方法。 4、自己把握好运动锻炼的“度”，不及达不到治疗的目的，也不能活动过“度”，以免事与愿违。 小编温馨提示：以上就是小编介绍的强直性脊柱炎如何运动的相关内容，希望通过小编的介绍，大家能够了解一些强直性脊柱炎如何运动好的常识，生活中做好预防，远离强直性脊柱炎的危害。