耳鸣在我们的生活中很常见，如果经常会出现耳鸣的现象，一定要引起注意。生活中治疗耳鸣的方法有很多，还可以通过饮食的配合来治疗耳鸣。你知道一些营养素对耳鸣的作用吗？一起来了解一下。 维生素A一些元素的或缺失导致耳鸣出现的因素之一，比如说锌元素、维生素A在耳蜗中的含量都很高，不少耳鸣患者在服用维生素A药物后耳鸣都有一定程度的缓解，患者朋友平时可以多吃些胡萝卜、菠菜、南瓜等丰富的营养素治疗耳鸣，这样可以有助于患者朋友提高听力。 维生素B12各种维生素是人体不可或缺的营养成分，尤其是其中的维生素B12可以制造人体需要的髓磷脂，如果人体中缺乏这种营养素就会引起多种神经功能障碍，如：记忆力减退、触觉和感觉能力下降、耳鸣以及听力下降。患者朋友可以吃些蛤类、熟牡蛎、鲑鱼等食物来补充维生素B12，以保护耳神经。 抗氧化剂随着人体的衰老耳部的各项功能都会出现不同的衰退，由于耳朵的动脉血管痉挛而导致供血能力下降，接而出现听力问题，这时就需要抗氧化类营养素来帮助耳动脉的血管扩张，促进血液的循环。 通过上文的介绍，可见不同的营养素对耳鸣有着不同的作用，在日常饮食中，耳鸣患者需要多补充这些营养物质，做好耳鸣的保健，祝身体健康！
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（责任编辑：jbwq）
