口腔溃疡的发病率非常高，而且还具有非常高的反复性，当然这在很大的程度上与患者的个人体质有关系，但是就算体质占很大一部分因素，如果在生活中注意避免其他的因素，积极预防，还是可以在一定程度上减低口腔溃疡的发生率的，下面就是预防口腔溃疡的具体措施。
1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
3、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。
4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。要养成每天定时大便的习惯,尽量不让大便长时间淤积在直肠内,以防止直肠过度吸收淤积大便释放的毒素。
5、现在一般采用多食用富含复合维生素b.和维生素c的食物,以及多喝水的办法来预防和减轻口腔溃疡的症状。
通过以上内容的介绍，希望您已经了解了预防口腔溃疡的措施的相关知识。如果您还有其他相关于口腔溃疡的问题，欢迎您点击咨询我们网站的专家，专家们会竭诚为您解答疑问。放心医苑网小编祝患有口腔溃疡的朋友们早日恢复健康。
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