某35岁的患者来信摘录：“…平时睡沉中经常打鼾有时还憋气。我听说有种病叫睡眠呼吸暂停综合征，请问该病是如何患上的？有什么症状？怎么防治？”
打鼾可能是征兆
过去，人们常以为睡眠打鼾是司空见惯的事情，是睡得香的表现，鼾声最多只会破坏夜晚的宁静，打扰你周围人的睡眠。其实，打鼾可能是夜间睡眠时呼吸暂停的一个征兆。
患者有哪些表现
▲尽管睡了一整夜，醒来依然感觉疲乏；白天非常困倦或者打盹儿，甚至在工作呀驾驶时会睡着。
▲夜间常被憋醒，睡眠不宁；醒来之后头痛严重，起床后口干舌燥。
▲打鼾突然终止后，很快鼾声再起。
▲暴躁易怒，睡醒时血压升高。
▲注意力不易集中或记忆力下降。
▲不明原因的夜尿增多。
此病有哪些危害
事实上，由于夜间缺氧，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征还会引起其他器官功能的损害，如高血压、冠心病、肺心病、情绪障碍、生理功能障碍等，甚至发生夜间猝死的悲剧。由于白天嗜睡，可能出现交通事故、生产操作性事故等一系列社会危害。
个人行为可改善病情
如患有此病，可采取一些方法来改善你的打鼾或睡眠中呼吸暂停的症状。
﹡侧卧位睡眠。可防止咽部组织和舌后附属堵塞气道。
﹡避免饮酒和服用某些药物。酒精和一些药物，如镇静剂、安眠药以及抗组胺药都会使呼吸变浅变慢，使咽部肌肉松弛，从而加重打鼾和呼吸暂停。
﹡减轻体重。肥胖会使打鼾加剧。事实上，睡眠呼吸暂停多发生在肥胖人群中。额外的体重会给肺部及颈部组织施加压力，从而使呼吸变得更加困难。减轻体重有助于呼呼吸，而减至理想的体重有可能治愈打鼾或睡眠呼吸暂停综合征。因此，患者应根据医生的建议制定减肥计划。
﹡定期锻炼。锻炼可以减轻体重、强壮肌肉、并使得肺部功能更好，而所有这些都可以帮助您改善打鼾和睡眠呼吸暂停症状。患者应根据医生的建议制定一个锻炼计划。
﹡保持鼻部通畅。对患有过敏、鼻息肉或其他造成鼻腔堵塞的疾病进行治疗，有助于打鼾和睡眠呼吸暂停的改善。
﹡戒烟。吸烟会刺激鼻腔，使已经阻塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。
如何治疗此病
﹡持续正压通气治疗：器械是一个小型空气压缩机通过软管与一个鼻面罩连接。当您入睡时，将面罩戴好并将机器打开，后都可将一个柔和、稳定的气流通过鼻部送进咽部。气流的压力使咽喉部的软组织不会塌陷，从而保持气道通畅。
﹡牙托儿治疗。夜晚戴在口中的牙托儿可防止打鼾及治疗睡眠呼吸暂停。
﹡外科手术。美国低温等离子消融术是当代比较先进的一种微创手术方法，其操作安全、简单快捷，尤其适用以阻塞型为主的睡眠呼吸暂停综合症的患者。治疗过程中医生将一根直径仅为1.8mm的电极，经由患者的鼻腔插入鼻甲部位，利用低温等离子射频的能量，以较低的温度（40至70度）来消融造成打呼噜、吸吸停顿的病现性软腭、水肿肥大的鼻甲组织，并使其皱缩。在能量控制器温差电偶作用下，可以在治疗时达到理想的温度，轻松达到消除病灶，打通咽部阻塞的目的。患者经治疗之后，仍然可以保留原有的咽腔形态，不影响正常进食。该技术的治疗时间仅需15～20分钟，且治疗中出血少、疼痛感轻微，对鼻腔黏膜的损伤小，患者勿需住院，有效节省了治疗时间与治疗费用。
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