当一个孕妈妈怀了不止一个孩子时，发生问题的可能性有所增加，那么，如何进行孕晚期的护理呢？
双胎和多胎妊娠的饮食
当一个孕妇怀了不止一个孩子时，发生问题的可能性有所增加。多胎妊娠比单胎妊娠身体的负担要大，在很多方面的需要都会增加。首先，孕妇要多吃，至少为每个胎儿每天多吃1254焦耳的食物。孕妇需要更多的蛋白质、矿物质、维生素和必需的脂肪酸，还要保持体重，补充铁，因为多胎妊娠的妇女常常会患有缺铁性贫血。
有时，多胎妊娠的妇女通常比单胎妊娠孕妇更频繁地感到胃灼痛。这是因为增大的子宫底部上升，压迫到胃部附近，影响了消化机能或有少量的胃酸反流进入食道，令人不适。要减轻这些不适症状，就要减轻胃肠的负担，维持少食多餐的饮食习惯，睡前不进食，少吃酸味重及含强烈香料的食物，以免刺激肠胃。其次睡时在床上用软垫把自己垫起来，对缓解不适症状也有帮助。在食物之中，木瓜最能对付胃胀痛，清热而不寒，很适合中国人的肠胃，常吃木瓜，对治疗胃痛很有帮助。
运动更需小心
怀有双胎或者多胎的孕妈妈，可以做适当运动，但要格外小心。不要做剧烈运动，如果感到用力过度，就立即停止。双胎妊娠通常在妊娠后3～6个月被发现，双胎的子宫一般比单胎大，子宫不易承受如此大的胎儿，所以很容易早产、早破水，也容易发生妊娠高血压疾病。
多胎妊娠的并发症多发生在妊娠的最后3个月，随着胎儿的长大而发生。
因此，专家建议多胎妊娠孕妇要尽早为胎儿的出生做好准备。爱心提示：为分娩做准备
由于在孕9月有早产可能，所以孕妈妈应做好一切准备，包括去医院要带的物品。手边要有去分娩医院的联系电话、乘车路线以及孕期所有检查记录，住院分娩要实现预约好。每星期或每次检查时，注意观察体重增长情况，如果每周增加500克以上，应及早告诉医生。注意观察早产预兆，如伴随着腹部阵痛有无阴道流血。早产时阴道流出血的颜色大多像月经血，但只要腹部发硬就应该提高警惕。
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